TAO PRÁCTICO

UNA ARMÓNICA COMBINACIÓN DE TÉCNICAS MODERNAS Y MILENARIAS  PROCEDENTES DE   DIVERSAS TRADICIONES:

 

TAOISMO, YOGA, TAICHICHUAN, SUFISMO,  MINDFULNESS, ARTES MARCIALES, CHIKUN, CELTISMO, PRANAYAMA, MEDITACIÓN, RELAJACIÓN, VISUALIZACIONES GUIADAS...

En el fondo lo que todos queremos es "ESTAR BIEN". Tras muchos años de búsqueda hemos descubierto  que la mejor manera de conseguirlo es conectar con tu "YO", mediante una atención plena alcanzar  esa parte sabia de ti mismo, que todos tenemos,   donde sabes quién eres, en la que te das cuenta de que cuanto te rodea es relativo y no tienes necesidad de buscar fuera lo que tienes dentro de ti desde siempre.

 

MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA

 

Mediante técnicas de respiración, meditación estática o en movimiento, ejercicios físicos que mejoran la circulación  de la energía  a través de  tu cuerpo, danzas giróvagas, taichi, yoga, chikun o una combinación de todo ello te ayudaremos a saber en qué consiste ese

"ESTAR BIEN"

 

Clases matinales, de 07.45 a 09.15 miércoles  y viernes. 

Clases vespertinas, de 19,00 a 20,30 martes y jueves.